La natura ci fornisce tanti alimenti che ci possono aiutare ad avere prestazioni migliori. Sia ben chiaro: un "ronzino non diventerà mai un purosangue" per quanti sforzi faccia e per quanto possa essere naturale e mirata la sua dieta! Però una assunzione regolata e intelligente di determinati alimenti, nutrienti e integratori può aiutare.
